Soulager les coliques du nourrisson : 5 conseils faciles à mettre en place à la maison par votre ostéopathe à Nîmes

Voici alors mes 5 conseils faciles à mettre en place à la maison afin de soulager les coliques de votre bébé

Avant toute chose, il est important de noter que tous les pleurs ne sont pas liés aux coliques. Avant de suivre les conseils ci-dessous, assurez-vous que votre bébé est bien hydraté, que sa couche est propre et qu’il n’a pas faim. Les coliques se distinguent généralement par des pleurs qui surviennent à des heures régulières, souvent en fin d’après-midi ou en soirée, et qui durent plus de trois heures par jour, trois jours par semaine. Le bébé peut replier ses jambes sur son ventre, crisper ses poings et rougir du visage en raison de l’inconfort.

Le massage du ventre

Il existe plusieurs méthodes de massage du ventre de bébé mais celle que j’applique et que je montre au cabinet est la suivante : dans le sens des aiguilles d’une montre (cad dans le sens de progression du contenu digestif), effectuez des mouvements de vagues du bas vers le haut, puis de droite à gauche, et enfin du haut vers le bas. Il ne faut pas hésiter à « rentrer » dans le ventre de bébé ou à lui plier les jambes pour faciliter la manœuvre.

Si vous n’êtes pas à l’aise à l’idée de réaliser vous-même le massage, vous pouvez vous contenter d’allonger votre enfant sur le dos et de faire « le pédalo ». De manière alternative, pliez sa jambe droite et sa jambe gauche sur son abdomen.

Le tummy time

En plus d’être un excellent exercice pour stimuler les muscles para vertébraux et la tonicité du cou de votre bébé, un temps de jeu sur le ventre va permettre à bébé un automassage et le soulagement ses coliques.

Cela l’aidera également à digérer et à évacuer ses gaz.

Le portage

Portez, bercez, faites du peau-peau avec votre bébé ! Vos bras sont un excellent moyen de réassurance du bébé lors de crises de coliques.

Il est possible de porter son bébé en position fœtale sur son avant-bras avec une main sous son ventre afin d’exercer une légère pression sur l’abdomen qui massera et soulagera votre bébé.

Le portage en écharpe peut être intéressant pour libérer vos bras et continuer vos activités tout en offrant une position fœtale réconfortante à votre bébé, c’est-à-dire avec les genoux plus hauts que les hanches, proches de l’abdomen.

La chaleur

Donner un bain chaud ou envelopper une bouillote dans un lange afin de l’appliquer sans danger sur le ventre de bébé.

Le julep gommeux

Le julep gommeux est une préparation naturelle réalisée par votre pharmacien ayant plusieurs avantages :

• L’eau de chaux permet de diminuer l’acidité gastrique,
• L’eau de fleur d’oranger est sédative,
• Le sucre a un effet calmant.

Le julep gommeux se donne à l’aide d’une seringue ou d’une cuillère.

Pour se procurer du julep gommeux, il est nécessaire de passer commande auprès de sa pharmacie. La préparation obtenue se garde ensuite 7 jours au réfrigérateur, il est donc important d’anticiper afin de commander en fonction des délais de votre pharmacie.

J’aimerais aussi rajouter, PATIENCE et APAISEMENT…

En plus des conseils déjà partagés, il est bénéfique de créer un environnement serein et rassurant pour aider votre bébé à se détendre. Des lumières tamisées, des bruits blancs doux, ou des berceuses peuvent contribuer à calmer le système nerveux de votre nourrisson. Certains bébés répondent également très bien au contact peau à peau, qui leur procure une sensation de sécurité et de chaleur.

Les coliques du nourrisson sont souvent temporaires et diminuent généralement vers l’âge de trois ou quatre mois. Cependant, cette période peut paraître longue et éprouvante pour les parents. Il est essentiel de garder à l’esprit que ces coliques ne sont pas une maladie, et qu’elles sont passagères. En attendant, prendre soin de soi en tant que parent est également important. Par exemple, s’accorder un moment de pause pendant que quelqu’un d’autre prend le relais avec bébé peut vous permettre de recharger vos batteries.

Le rôle de l’ostéopathe dans la prise en charge des coliques du nourrisson

Quand consulter un ostéopathe pédiatrique ?

Si les coliques persistent ou que votre bébé semble particulièrement inconfortable, une consultation chez un ostéopathe pédiatrique peut être une bonne solution. L’ostéopathie aide à identifier et à traiter les éventuels déséquilibres corporels qui peuvent causer des tensions ou de l’inconfort chez le bébé. Grâce à des techniques douces et adaptées, un ostéopathe peut soulager les tensions au niveau de l’abdomen, des muscles, et du diaphragme, facilitant ainsi la digestion et réduisant l’inconfort lié aux coliques.

Comment l’ostéopathe peut-il agir sur les coliques de mon bébé ? 

En plus des conseils décrits précédemment, l’ostéopathe va pouvoir :

• Effectuer des manipulations de votre nourrisson afin de soulager d’éventuelles tensions,
• Rechercher d’autres causes de coliques du côté de l’alimentation par exemple,
• Vérifier la bonne position lors de la prise du sein et/ou du biberon (afin de minimiser la prise d’air),
• Corriger une éventuelle manœuvre de massage,
• Améliorer votre position physiologique de portage,
• Juger la nécessité ou non d’utiliser des probiotiques (et vous orienter vers quelques noms de laboratoires) : la souche Reuteri semble montrer une amélioration des coliques du nourrisson (Lire l’article),
• Renvoyer vers un pédiatre s’il juge la situation nécessaire.

Avant de terminer cet article, il est important pour moi de rappeler que chaque bébé est unique, certains pleurent plus que d’autres. Une crise de pleurs excessifs peut être déroutante pour un parent qui peut se sentir impuissant face à la situation et anxieux de ne pas réussir à calmer son nourrisson. Si vous vous sentez dépassé par la situation, il est important de poser son bébé dans un endroit où il sera en sécurité, de sortir s’aérer une seconde, respirer, reprendre ses esprits avant de retourner  auprès de son nouveau-né.