Allaitement maternel & ostéopathie
L’allaitement maternel est un sujet qui soulève de nombreuses questions chez les futures et jeunes mamans. En tant qu’ostéopathe spécialisée en périnatalité à Nîmes, je rencontre quotidiennement des femmes qui s’interrogent sur cette belle aventure qu’est l’allaitement.
Et malgré les nombreux bienfaits de l’allaitement, de nombreux mythes persistent et peuvent décourager certaines mamans. Dans cet article, nous allons déconstruire ensemble 5 idées reçues courantes sur l’allaitement, en nous appuyant sur des données scientifiques et mon expérience en tant qu’ostéopathe périnatale. Que vous soyez une future maman en pleine préparation à l’accouchement, une jeune maman en période post-partum, ou simplement curieuse d’en apprendre davantage sur l’allaitement, cet article est fait pour vous. Découvrons ensemble comment l’ostéopathie peut soutenir votre parcours d’allaitement et contribuer au bien-être de votre bébé.
« L’allaitement maternel est un acte d’amour et de santé, offrant à l’enfant non seulement la nutrition dont il a besoin, mais aussi un lien affectif profond avec sa mère. »
Dr. Jack NEWMAN
L’allaitement maternel : mythes vs. réalités
Mythe 1 : « L’allaitement, ça fait mal »
La réalité : L’allaitement ne devrait pas être une expérience douloureuse. Certes, vous pouvez ressentir une sensation de tiraillement quand bébé commence à téter. Mais si vous avez mal pendant toute la tétée ou entre les tétées, c’est qu’il existe un souci quelque part.
L’apport de l’ostéo : Ensemble, nous cherchons l’origine de cette douleur qui peut être une mauvaise position, un problème de succion chez bébé, ou même des tensions musculaires. Avec des techniques douces, on peut soulager ces tensions.
Ma petite astuce 💡 : Essayez différentes positions d’allaitement ! La position « BN » peut être confortable et permet de bien voir la bouche de bébé. N’hésitez pas à utiliser un coussin d’allaitement pour vous soutenir.
Mythe 2 : « Il faut attendre que le bébé ait faim pour l’allaiter »
La réalité : Imaginez-vous avoir faim et devoir attendre d’être affamé pour manger… Pas très agréable, n’est-ce pas ? C’est pareil pour bébé ! L’Organisation Mondiale de la Santé recommande l’allaitement à la demande, surtout dans les premières semaines.
L’apport de l’ostéo : Lors de nos séances, on travaillera sur votre posture et celle de bébé pour améliorer votre confort pendant ces tétées fréquentes.
Ma petite astuce💡 : Apprenez à reconnaître les signes précoces de faim chez votre bébé : il peut commencer à bouger la bouche, à sucer ses poings, ou à tourner la tête en cherchant le sein. C’est le moment idéal pour commencer une tétée, avant que les pleurs ne s’installent.
Mythe 3 : « Les bébés allaités ne dorment jamais bien »
La réalité : Ah, le sommeil, ce Saint Graal des jeunes parents ! Rassurez-vous, une étude publiée dans Pediatrics a montré que les parents de bébés allaités ne dorment pas moins que ceux de bébés nourris au biberon. Chaque bébé est unique, qu’il soit allaité ou non.
L’apport de l’ostéo : Si votre bébé a du mal à trouver le sommeil, on peut travailler ensemble sur d’éventuelles tensions qui pourraient le gêner. Des techniques ostéopathiques douces peuvent aider à améliorer son confort et, par conséquent, son sommeil.
Ma petite astuce : Essayez de créer une routine du soir apaisante : un bain tiède, un massage doux, une ambiance calme… Ça peut vraiment aider bébé à se détendre avant le dodo !
Mythe 4 : « Il est trop tard pour allaiter si vous n’avez pas commencé dès la naissance »
La réalité : Il n’est jamais trop tard pour commencer ou reprendre l’allaitement ! L’Academy of Breastfeeding Medicine est formelle sur ce point. Que vous ayez eu des difficultés au début ou que vous changiez d’avis après quelques semaines, c’est tout à fait possible de mettre en place ou de relancer l’allaitement.
L’apport de l’ostéo : En consultation, on parle physiologie de la lactation et on travaille sur les différents moyens de stimuler la production de lait.
Ma petite astuce 💡: La relactation demande de la patience et de la persévérance. N’hésitez pas à utiliser un tire-lait pour stimuler entre les tétées, et entourez-vous de personnes bienveillantes qui vous soutiennent dans votre démarche.
Mythe 5 : « Si je n’ai pas assez de lait, je ne peux pas allaiter »
La réalité : C’est l’une des inquiétudes les plus fréquentes chez les mamans, mais la grande majorité des femmes produisent suffisamment de lait pour leur bébé. Votre corps est une machine incroyable qui fonctionne sur le principe de l’offre et de la demande : plus bébé tète, plus vous produisez de lait !
L’apport de l’ostéo : On vérifie ensemble que bébé tète efficacement. Parfois, de petites tensions peuvent gêner la succion et donc la stimulation de la production de lait. On travaille dessus avec des techniques douces.
Ma petite astuce💡: Observez bébé plutôt que vos seins ! Des couches mouillées, une prise de poids régulière et un bébé globalement satisfait sont de bons indicateurs que tout se passe bien.
L’importance d’une approche globale : le rôle de l’ostéopathe
En tant qu’ostéopathe spécialisée en périnatalité, je considère l’allaitement comme une partie intégrante de la santé postnatale de la mère et du bébé. Lors d’une consultation, on va prendre le temps d’examiner plusieurs aspects :
- Les éventuels troubles de la succion chez bébé
- Votre posture pendant l’allaitement (eh oui, ça compte !) et celle de votre bébé
- La présence éventuelle d’un torticolis congénital chez bébé ou tout autre facteur qui pourrait rendre la tétée difficile
On va aussi parler du positionnement optimal pour l’allaitement. L’objectif, c’est que ce moment soit confortable et agréable pour vous deux !
Pour approfondir vos connaissances sur l’allaitement maternel…
Pour celles qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur l’allaitement, voici quelques ressources fiables et enrichissantes :
- La Leche League France : Une association de soutien à l’allaitement proposant des informations, des groupes de parole et un forum en ligne.
- Le guide de l’allaitement maternel par l’INPES (Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé) : Un guide complet et gratuit disponible en ligne.
- Le site web de l’OMS : Section dédiée à l’allaitement avec des recommandations basées sur des preuves scientifiques.
Mais je vous parle également de mon livre coup de cœur sur le sujet : Le grand guide illustré de l’allaitement maternel de Caroline GUILLOT ! C’est toujours le premier que je recommande aux mamans. Il est facile à lire, aéré et répond à beaucoup de sujets concernant l’allaitement maternel. De plus, les illustrations sont magnifiques et très explicatives.
En conclusion : Un parcours d’allaitement éclairé et soutenu
L’allaitement maternel est une expérience unique et précieuse. En déconstruisant ces mythes, j’espère que vous serez mieux informée pour votre parcours. Rappelez-vous que chaque duo mère-bébé est unique, avec ses propres défis. Ne laissez pas les idées reçues vous décourager ! L’allaitement, bien que naturel, peut nécessiter du soutien et des ajustements.
En tant qu’ostéopathe spécialisée en périnatalité à Nîmes, je suis là pour vous accompagner. Que ce soit pour le positionnement, la gestion de la douleur ou des préoccupations liées à la succion de votre bébé, n’hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous pouvons créer un environnement favorable à l’allaitement, respectant la physiologie de votre corps et celle de votre enfant.